用三七粉的，对三七懂点的，应该都明白，三七粉的吃法，有生吃、熟吃两种，每种吃法，对它的食用效果、养生调理方面，也是不一样的。不过你不懂，也没关系，这就为你讲解生三七粉的正确吃法、时间经验。

生三七粉的正确吃法

   食用生三七粉，比较简单，我们可以直接吞服、可以温开水送服、温开水冲服都行，实在不行，用酒、用凉水、自来水、口水给它咽下去也行。

   但我们要搞明白，什么是生三七粉，要是你的三七粉，是熟三七粉，那你就算用冷水吃，还是怎么吃，那吃三七，也还是熟三七粉。

   生三七粉，需要水洗晾干生三七头，散热好的机器打粉，这个比较重要。

   要是你选到新鲜时烤干的三七头，那大多都是熟三七头了，因为三七也像其它食物一样，生的时候，里面也有水分，一时经过高温，三七头就熟了。

   就算生三七头，在打磨的过程中，机器散热不好，也是会打熟的。

   这也是有些用三七粉感觉好，一些用着，感觉不好的一部分原因，是根本没有吃对方法。如果你对三七，也不是很了解，担心选到熟三七粉，那你用云南满泽三七粉就行了，因为云南满泽三七厂家，比较注重三七粉的质量，所以，对这些是一些关心的问题。

   云南满泽三七粉，是选用产地文山，其中比较好的春三七头，水洗比较干燥后，粗打细磨出来的生三七粉；对三七原料的选择、打磨机器设备、技术的要求，都是比较关心的。打磨出来的三七粉也要好些，不但细，而且三七味浓，外表灰灰的，没有熟三七粉那么黄。

   对于生三七粉食用量，也是分好坏的，一些不好的三七粉，吃少了，是达不到效果的，而像三七产地，云南满泽三七粉这种好三七粉，每天2次，每次3克（小平勺），早晚40度内的温开水冲服就行了。三七粉苦后回甜，如果你刚接触这东西，不喜欢这种口感，那也可以压成三七片，每天2次，每次5片，温开水送服。

三七粉的正确吃法服用时间

   三七粉，记得区分生熟吃，生三七粉的正确吃法就是温开水冲服或者送服两种比较多些，大家也可以压三七片吃，食用云南满泽三七粉，每天2次，每次5片，也是比较方便的。吃熟三七粉，大家把生三七粉加温就变熟了，可别选到那些加防腐剂的熟三七粉哦。熟的东西，一般放的时间短，容易坏，很多都会加些防腐的在里面。

   大家吃三七粉，服用时间一般分早晚、早中晚，一般食用云南满泽三七粉这种好三七粉，每天2次，早晚服用就行了。我们可以饭前吃，也可以饭后吃，但饭后吃的话，吃了饭再过45分钟后吃；果饭前吃，吸收多些，但太饿的时候，就先吃了。

   生三七粉的正确吃法及服用时间，根据我的经验，大家也别想那么复杂，只要选到好的生三七粉，每天2次，每次3克（小平勺），用温开水冲服就行了。冲服的方法，相对其它吃法，也要好些。每天2次，我们需要分早晚吃，对于饭前饭后吃，这都是可以的，两次间隔5小时左右就行了，大家可以根据自身情况安排时间吃。

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