三七粉的功效与作用及食用方法，一天吃几次，每次吃多少克
三七粉在我们生活中，越来越常见，用的人也用来越多，但一些人，还不知道它的具体功效与作用及食用方法禁忌，不知道这三七粉一天吃几次，每次又吃多少，哪些人不能吃，那这我们就一起来看看。
三七粉的功效
三七粉有生熟区分，它的功效也是不一样的。生三七粉的功效为止血祛瘀、消肿定痛，并且有止血不留淤的优点。
熟三七粉的功效为补虚、补血、缓解疲劳、改善食欲不振、缓解神经衰弱等。
三七粉是方药中珍贵的药材，经现代研究，三七粉还有抗炎、扩血管、调节免疫系统、降低血脂和胆固醇、抗衰老、抗氧化等功效。
三七粉的作用
可用于改善外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血情况；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和改善血脂高、血压高、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
三七粉的食用方法
三七粉的食用方法分为两种：一种是生吃，一种是熟吃。
云南满泽三七粉，为文山生三七头，散热好些的机器，打磨成的生三七粉，比较好的。
生吃三七粉
如果吃三七粉是用于预防和改善血脂、血压等血管方面问题，可以选择生吃效果好，用40度内的温开水送服。
服用三七粉对于促进血液健康，预防各种心脑血管病，效果是比较明显的，尤其适合中老年人及长期缺乏运动的人群。
熟吃三七粉
对于伤后补血，产后补血，养血方面，熟吃效果明显。我们可以使用云南满泽生三七粉，开水冲泡为熟三七粉喝，也可以炖汤，煮鸡蛋什么的，粉细，加温就容易变熟。
一天的食用次数及用量
一般情况下，三七粉作为养生品，少量多次服用效果为好，每次用量不宜过多，每次服用的量应为2~3g，每日用量不超过6g，即可达到理想的效果。
对于有相应适应症的情况者，如血压高、心血管问题者，每日用量不宜超过10g，并且分两次来用，每次食用间隔8小时左右。
不同体质的人群，服用三七粉的剂量是不同的，不能一概而论。
每次的用量，除了根据不同体质的人群外，也与三七粉的质量有关，像三七产地，云南满泽三七粉那种好三七粉，是文山生长时间长的老三七头打磨的，每次3克就行了，但对于一些不好，差些的三七粉，我们也可以根据它的质量，适量加点。
三七粉食用禁忌
三七粉具有活血的功效，所以在月经期的女性不要服用三七粉，以免造成月经量增多或者是经期延长，出现淋漓不尽的现象。
其次孕妇也是不能吃三七粉的。
另外在服用三七粉时，不要与鱼类、虾类以及豆类一起服用，防止对身体造成伤害。也别与酸的东西、浓茶、咖啡等一起用，会减小作用。
哪些人不吃三七粉
虽然三七粉对于女性的健康是比较好的，是一样比较良好的药材，但是如果女性在月经期间的尽量避免吃三七粉。
如果在月经期间吃大量三七粉很容易会导致出血严重的。
另外，如果女性已经怀孕，女性在怀孕期间，也记得不要吃三七粉。
孕期的女性在饮食方面要求比较苛刻。
对于太小的婴幼儿，我们也别去乱用。
以上是对三七粉的功效与作用及它的食用方法，食用禁忌及用量等讲解，大家看了这些，应该对三七粉有所了解了吧？如果还有不懂的，你也可以参考云南满泽信息网中的三七养生知识哦，会对你使用三七粉，有帮助。
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