一些可能在用云南三七粉，也在用天麻粉，分开吃，感觉麻烦，想混一起吃，又不知道行不行，怎么吃好。其实，三七粉和天麻粉是可以混着吃的，但每天每次的量，不宜过多，一般每天两次，每次3克小平勺就行了。

云南三七粉和天麻粉搭配吃法

   这两种混合吃的方法有两种：1、两种原料混一起，一起打磨成粉末吃；2、分开打粉，要吃了再混，吃点，混点。

   对于两种搭配的原料，比例是没有要求的，你可以1:1的比例搭配，也可以哪个多点，少点，都是不关紧要的，但好的原料搭配，每次别吃多就行。

   在三七产地，云南满泽三七，是挑选文山产地好三七头，搭配他们挑选产地昭通小草坝的好天麻，混合打磨成的粉末，我们一般每天2次，每次3克就行了。

   我们可以含口里，喝点温开水，一起咽下去，也可以冲水喝，都是比较好的。

   周末休息，在家时间多，也可以做点三七天麻烫、蒸鸡蛋什么的……

   如果是分开打磨的三七粉和天麻粉，我们要吃的时候，一样1.5克左右就行了，也就是所搭配的小勺，每次一样一小平勺，混一起，搅拌均匀，一起冲水喝，要好些。

   我们也是可以分开吃的，但在5小时内，我们还是每次别吃太多了，总的吃3克就行。三七粉可以单独冲水喝，天麻粉可以蒸鸡蛋什么的。

   三七粉，我们一般都要吃生的，比较多些；但天麻粉，可以吃生的，也可以吃熟的。这看大家的情况，怎么方便，怎么吃，可以混合一起吃，也可以分开吃。