印度辣木籽怎么吃是正确的
一些用辣木籽的，不知道印度辣木籽怎么吃是正确的，一天吃几次，每次吃多少粒等，其实食用辣木籽量，不管是云南辣木籽，还是用的辣木籽，我们具体要看它的大小及好坏。像云南满泽辣木籽那种大颗粒好籽，每次3粒就行了，但对于一些不好的籽，每次可适量加点，具体如下。
印度辣木籽
这个籽，它不单是指印度产的、种的辣木籽，而且还包含印度辣木籽品种，国内，如云南种植的，其云南满泽辣木籽，就是用的辣木籽品种，2014年以来，很多种植的，都是用的这种籽。
这籽，正常的，也不是有些说的那么黑，而是外表为自然的黑带灰，一些很黑的，是染上去的。国内种植的，一些阳光好的地方，产出来籽，外壳还为灰黑色，饱满，新鲜些，食用起来也好。
这印度辣木籽，也是分好几种的，刚从树上摘下来的籽，没有实际的那么好，里面不成熟的、虫吃、烂的、花的、空的都有。云南满泽辣木籽较大颗粒，这么好，是它挑选出来的，是阳光下晾干，机器打磨毛边，风力吹风机，扇去空的，不好的，留下饱满的籽，再用1.2厘米的筛子，过滤筛子上方的，过滤后，又人工铺木板、桌子上，认真挑选出来的籽，所以，大家看着好，却不知道它是怎么来的。
这种籽，比较少，100斤，不好的，只能挑出8斤来的出来，好的时候也只能筛出10斤左右，所以成本也要高些。
印度辣木籽怎么吃是正确的
其实，对于辣木籽怎么吃是正确的，它的吃法比较多，我们搞清楚自己用的是什么样的辣木籽，把握好每次的量就行了。
一般食用，我们都是去壳吃的，再喝水。一般每天一两次，每次的量，就要看什么样的籽了，像云南满泽辣木籽这种好籽，每次3粒，不超过5粒就行，但对于一些不饱满、不成熟、不好的小颗粒籽，每次3粒，又是达不到效果的。
辣木籽除了去壳直接吃这种简单吃法外，也可以榨油，泡水喝等，都是比较好的，吃法也是正确的。
关于云南辣木籽，用的辣木籽的吃法，很多都是正确的，一般都是去壳食用，大颗粒好籽，每天2次，每次3粒就行了，每次用量不宜过多，贵在坚持，平时吃点，对我们身体有帮助。