现代人因为每天所要面临到的压力都是很大的，所以不管是年级大还是小的人都会特别注重养生健体这方面，因为大家都知道只有自己身体不出现问题，才可能在未来走的更远。那么这个养生该如何养呢？除了日常要注意之外，吃什么怎么吃也是很关键的，比如说对于年轻人来讲如果经常性的吃参的话，一来是过于大补反而是补不进去，二来也会使得自己过于燥热，所以一般多会选择一些比较温养的补物比如三七粉，那么三七粉应该怎么吃，是饭前吃好还是饭后吃好？

三七粉有什么效果

   三七这种东西从古至今都是一味比较受欢迎的中药，现代人有了高科技的加持之后，把云南满泽三七磨成了粉末这样一来就可以更好的便于大家日常使用，并且粉质化之后也会更好的吸收。那么都知道三七好，具体有着什么效果呢？一般云南满泽三七有两种不同的效用，如果是没有经过高温加工的三七多是用于治外伤在止血去淤上面效果很好；像云南满泽三七粉那种生三七粉，对活血化瘀、促进血液循环、三高、脑梗等方便都有很好的帮助，而经过高温加工的三七对于内在调养就很在行。

三七粉应该怎么吃

   大家平常用的最多的也是这种经过高温加工的三七粉，对于过度疲劳以及女性少血衰弱等都有一定的效果，因为它自身带有的药性并不是特别冲的，所以日常经常吃它也是不会对身体造成什么负担，并且效果更好。因为三七本身并不是什么药物，所以不可能吃上之后就马上起效，那些日常经过需要加班且压力大的人，每天都可以在吃完饭之后用温水泡一杯三七粉吃，或者是煲汤的时候放些进去，长期吃之后你就觉得自己精力会慢慢上升，以此达到温补的作用。