云南三七粉搭配铁皮石斛粉吃是产地的一种常见吃法，也是小编常吃的，三七粉里面加铁皮石斛粉，能减少三七粉的苦感，对胃也比较的好。很多也知道三七石斛一起吃好，但不知道怎么搭配、比例是多少、怎么吃。小编这就把产地和自个儿搭配吃的方法给大家说说，这样搭配吃会好些。

   云南三七粉、铁皮石斛粉这样搭配、这样吃会好些。在吃三七粉的你，每次冲泡三七粉，可以适量加点铁皮石斛粉，确实不错的。

云南三七粉

   常见搭配比例有：1:1或2:1，也就是1斤三七粉，可以搭配1斤或者半斤铁皮石斛粉吃。如果是胃不是很好，也容易上火，那就石斛多点，按1:1的比例搭配食用。如果是胃好，那适量放点铁皮石斛粉在里面，能减少三七苦感，对胃也有养护的作用。

   大家都在用的云南满泽三七石斛粉，是由云南本地文山老干春三七头，原三七头，18头三七、20头三七搭配铁皮石斛干条芽尖、铁皮石斛枫斗，混合一比一打粉。这三七石斛粉因打磨原料质量搭配好、打磨得好，所以，用的人多，是比较受欢迎的。

铁皮石斛粉

   比较好的吃法：温开水冲服，3克小勺，每次大半勺2克左右三七粉，加入1克或者2克铁皮石斛粉，用温开水泡，一起喝下就行。每天两次，早晚服用，每次5克内。

   对于食用量，大家也不用秤那么准，哪一样稍微多点，少点，都是不影响的。

   三七石斛混合搭配吃，大家可以分开打粉，吃的时候在混；也可以先搭配、混一起打粉，吃的时候，每次3克左右，1小勺就行。

   早上吃的次比较重要，起来不是很饿时，就冲泡一杯三七石斛粉喝下去，如果太饿，那也可以吃点东西，1小时后再吃三七石斛粉。为了吸收效果好些，大家吃的前后半小时，尽量别吃喝温开水其它外东西，有些食物会影响三七石斛粉的吸收。

云南三七石斛粉冲水

   云南三七粉、铁皮石斛粉这样搭配吃会好些：1斤三七粉，搭配1斤或者半斤铁皮石斛粉，早晚温开水冲服，空腹吃吸收多，但别太饿时吃，如果太饿，那就吃点东西，1小时后吃。吃三七石斛粉的前后半小时，尽量别吃其它食物，有些会影响吸收效果。

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