平时吃点铁皮石斛，对我们的胃、身体比较好，但铁皮石斛的花可以食用吗？可以泡水喝吗？在云南铁皮石斛产地，石斛花泡水喝，可是比较常见的哦。这就给大家说说“铁皮石斛花的正确吃法和用量、怎么吃才好。”每次1克（5~10朵石斛花），放入一杯开水中，泡3分钟后，就可以喝了。

铁皮石斛花

   铁皮石斛花的正确吃法，铁皮石斛的花怎么吃，铁皮石斛的花可以泡水喝吗、可以食用吗？

   铁皮石斛花的正确吃法，常见吃法有：泡茶、煲汤、打粉几种。如果是新鲜石斛花，也可以煎鸡蛋什么的，但常见，还是泡水喝。不管是干铁皮石斛花、还是新鲜的铁皮石斛花，泡水喝，都是比较常见的。

   1、铁皮石斛花泡水喝：一杯开水，放入5~10朵铁皮石斛花，泡3分钟后，就可以喝了，喝完水，继续倒入开水冲泡喝水，直到淡为止。

铁皮石斛的花

   对于泡水喝，每次的量，没有具体要求，一般在5~10朵就行，大家不用去数，多几朵，少几朵，都是可以的，不影响的。

   2、铁皮石斛花煲汤：这种吃法的有，但不是很常见。吃法简单，炖好汤，将铁皮石斛花放里面，一起闷5分钟左右，就可以吃了。

   注意的是：铁皮石斛花容易碎，煮的时间不适合太久，汤好了，在放里面闷一回儿就行。

   3、铁皮石斛花打粉：在云南产地，这种吃法也是比较少的，但打粉吃，比泡水喝，吸收又要多些。干燥后的铁皮石斛花，用粉碎机打粉，每次小勺，2克左右，冲水喝就行。

石斛花

   在云南铁皮石斛产地，铁皮石斛花是可以食用的、可以吃的，其中铁皮石斛花泡水喝是比较常见的，泡开的石斛花，看着比较漂亮。喜欢喝茶的朋友，平时可以用铁皮石斛花泡水喝，对身体是比较好的。

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