四宝粉早晚饭前半小时服用好些，空腹吸收相对来说多些，但如果太饿，那就饭后半小时服用吧。对于四宝粉什么时候服用好，是没有具体时间要求的，我们可以根据我们的时间安排，在饭前或者饭后半小时吃都是可以的。那四宝粉和酸奶能同吃吗？这我们就一起来看看。

四宝粉什么时候服用好

   “早上饭前服用好，”但对服用时间，是没有具体要求的。只能说，早上空腹服用，吸收要多些，食用效果，可能要好些。

四宝粉

   产地好四宝粉，云南满泽四宝粉，是由文山春三七，大个好三七搭配西洋参粒头大颗粒、铁皮石斛、丹参一比一比一比一混合打磨成的粉末。如果饭前，太饿，那就饭后吃吧。

   食用四宝粉，有饭前吃、饭后吃两种。

   1、饭前吃

   常说的饭前半小时吃，不是在饭前半小时就要把这四宝粉吃掉，而是在饭前、吃饭前，半小时以前吃。饭前半小时、1小时、两小时吃……

   如果你刚吃了四宝粉，就吃几碗饭下去，那和拌饭里吃，区别不大了，吸收会少些。

   所以，饭前半小时前吃，吃了让胃先处理、吸收一下，再吃其它东西下去。而且，与酸冷食物、浓茶等吃下去，是会影响吸收的。

吃饭

   2、饭后吃

   常说的：“饭后半小时吃，”是说吃了饭，半小时以后在吃这四宝粉，而不是说你吃了饭，半小时就要给它吃掉。

   我们吃了饭，可以再过半小时、1小时……吃。

   如果你吃了饭就吃四宝粉，吸收效果是会大大折扣的。

四宝粉和酸奶能同吃吗

   “不能同吃。”一起吃，会影响四宝粉的吸收及食用效果，但同吃了，对身体也没有影响。

   说过：“吃四宝粉，”吃了，1小时内，尽量别喝浓茶、咖啡、饮料，别吃酸冷食物。而酸奶就是其中的一种，就算常温的，也比较的酸，吃下去，是会影响四宝粉吸收的。

四宝粉不能同酸奶同吃

   我们吃了四宝粉，可以在一小时后喝酸奶，这样会好些。

   同样，喝了酸奶，也尽量一小时后再喝酸奶。

   四宝粉服用时间，相对来说：“早晚空腹服用会好些，尤其早上的次。”服用四宝粉，简单的温开水冲服就行，是不能和酸奶同吃的，对吸收不好，会影响效果。