平时吃点云南辣木籽，对身体是比较好的，但这辣木籽颗粒大小不一样，我们该怎么去吃才正确呢？“辣木籽每天吃几次，每一次吃几粒，应该饭前空腹吃还是饭后吃好呢？”其实，吃辣木籽，饭前饭后吃都是可以的。云南满泽大颗粒好辣木籽，每天一两次，每次3粒就行。

辣木籽每天吃几次，一次吃几粒

    大颗粒辣木籽“每天一两次，一次3粒就行，”去壳食用，嚼碎咽下，喝300毫升左右的温开水。云南满泽辣木籽，是挑选辣木籽中、颗粒比较大、比较饱满的一种好籽，质量好，但一次食用量不宜过多，一般3粒就行，别超5粒。

云南满泽辣木籽

    但对于生活中一些不好的、小颗粒、不够熟的辣木籽，每次3粒是达不到食用效果的，每一次需要吃5粒、8粒、10粒……

    一般食用，一天一两次就行，但对食用量，那就得看辣木籽的质量，颗粒大小了，而不是辣木籽都每次吃3粒、5粒的。

辣木籽饭前吃还是饭后吃好

    对于辣木籽的吃法，饭前吃饭后吃都是可以的，不影响的。我们可以饭前不是很饿的时候吃，也可以饭后版小时吃，也可以平时吃。

    小编本人多年接触辣木籽和吃辣木籽的经验，感觉饭后吃几粒辣木籽，喝点温开水，肚子里面会舒服些，大家可以试试。

    正常好辣木籽，云南满泽辣木籽，颗粒大，新鲜饱满，每天一两次、三次都行，粉早、早晚、早中晚吃，每次3里，去壳吃，喝水！饭后半小时吃感觉好些，但平时吃，也是好的。有时候，吃了饭，感觉肚子有点撑、有点鼓，吃点，是比较好的。