再好的东西，吃法也要对，那么，云南铁皮石斛粉空腹吃还是饭后吃比较好、怎么吃效果才好呢？其实，对于铁皮石斛粉的吃法，不管是饭前空腹吃还是饭后吃，都是可以的，但从吸收效果来看，饭前空腹吃吸收多、食用效果会好些。那空腹喝对胃好吗？这我们就一起来看看。

铁皮石斛粉空腹吃还是饭后吃比较好

   从吃法来看，云南铁皮石斛粉，不管是饭前空腹吃、还是饭后吃，都是不影响的，都是可以吃的。

铁皮石斛粉图片

   从食用吸收来看，饭前空腹吃要好些，吸收多些，食用效果也要好些。

   云南满泽铁皮石斛粉，是挑选铁皮石斛尖，比较好的一部分阳光下晾干打粉，或者制成枫斗干燥后打粉。粉末质量好，用的人多，粉细，汁多无渣，食用又要好些。

   食用云南铁皮石斛粉，为了吸收好、不浪费，那还是早上空腹吃、睡前1小时吃好。

   正常服用，每天两次，分早晚服用。如果没有时间，每天吃1次，那就早上起来空腹吃。如果是每天吃两次，那早上起来空腹、晚上睡前1小时吃。

   吃了云南铁皮石斛粉，为了吸收、为了效果，半小时内，问温开水外，尽量别吃其它的；2小时内，尽量被吃酸冷食物，别喝浓茶咖啡、果汁什么的。

   反过来，如果你前面吃了饭，那再过1小勺后，再吃铁皮石斛粉。

   要是你吃了饭就吃铁皮石斛粉，或者吃了铁皮石斛粉就吃饭、喝浓茶、吃酸冷食物，那是会影响吸收效果的哦！

铁皮石斛粉怎么吃效果好

   对云南铁皮石斛粉的吃法比较多，如煲汤、吞服、温开水送服等，吃下去就行，但在这些吃法中，要说好，那还是冲水喝！

   食用方法也比较简单：将3克云南满泽铁皮石斛粉加入一杯温开水中，搅拌一下，就可以喝了。

铁皮石斛粉冲水喝

   记得饭前半小时或者饭后半小时吃哦！吃了2小时内，尽量别喝浓茶、咖啡，别吃酸冷食物！

铁皮石斛粉空腹喝对胃好吗

   铁皮石斛粉，本来对胃就比较好的，空腹吃，对胃黏膜是比较好的，它不伤胃。

   云南铁皮石斛粉早晚饭前空腹吃比较好些，如果饭后吃，那就吃了饭，再过半小时后吃。在铁皮石斛粉的吃法中，温开水冲服是比较好的。

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