正想用西洋参片的你，还不知道西洋参片怎么吃、正确吃法是什么、每天吃多少、哪些人不能喝吧？那这我们就一起来看看它的一些常见吃法及禁忌人群有哪些。吃西洋参，我们不但要掌握它的一些正确吃法，而且还要注意禁忌及用量。

西洋参片比较常见的四种吃法：

   1、西洋参片比较简单的服用方法，那就是含服，让它在口里慢慢的含化。两手指捻一撮西洋参片，大概1~2克，中薄片10几片，厚片8片左右，量具体看片的薄厚，薄的多几片，厚的少几片。直接放入嘴里，像吃糖一样的慢慢含化，这样能够被吸收的营养成分也多些。

   2、西洋参片泡水，用量与含化的一样，两手指，捡2克左右西洋参片，用开水冲泡喝，每次泡水，让它多泡一会儿，焖一会儿，泡了喝水，泡到没有西洋参味道后，片也给它嚼着吃了，这样也会好些。

   3、西洋参炖汤、煲汤，这种方法，对于片的量，要多些，需要10~15克来的，具体根据锅大小及食用人的多少，适量加减。先将要炖的肉、排骨、鸡鸭什么的，炖到8成熟，在将准备好的片放进去，小火炖到肉熟就行了。这种吃法，喝完汤后，连西洋参片也给它一起吃下去，这样对它的利用度才比较好。

   4、西洋参泡在酒里面，将20克左右西洋参片，用泡水常喝的就泡15天后喝，这种吃法，也是可以的，但对于血压高的人群，是不能喝的哦。

   云南满泽西洋参片，为整个西洋参粒头切片，西洋参原片，片薄、坚实，不管是含化还是泡水、炖汤，都是比较好的。

西洋参片的食用禁忌人群：

   西洋参虽然好的，但有些体质的人群，有些阶段，是不能吃的。

1、失眠人群要忌西洋参片

   西洋参片不仅能够补气，而且还有比较好的提神作用，如果你是经常失眠的话，那么就不要吃西洋参片了，否则的话会让神经更加的亢奋，失眠的情况也会加重，老是睡不好，可能会对身体健康造成一些影响。

2、阳虚体质人群忌西洋参片

   西洋参是凉性的，所以阳虚者，不建议食用。阳气不足的人群，会常表现为畏寒怕冷、面色苍白、恶心呕吐、食欲不振、腹痛腹胀、大便溏薄。

3、胃部寒湿人群忌西洋参

   胃部寒湿的人也是不能吃西洋参片的，胃部寒湿比较常见的表现就是脸部浮肿，而且比较的怕冷，虽然经常有食欲不振，却总是感觉腹胀，舌苔也比较的白。西洋参属于寒凉性质的，所以胃部寒湿的人吃了只会加重这些情况。

4、经期和孕期的女性忌西洋参片

   女性在月经期也应该不要吃西洋参片，因为这时候服用了不仅不能得到好的补益作用，反而还会造成痛经或者经期延长，有些还可能会出现过敏的情况，加重经期的不适。另外，孕妇期间，也是不能吃西洋参片的。

5、感冒期间忌西洋参片

   西洋参虽然是比较好的滋补作用，但是在感冒阶段，是不适合吃的。一些出现了风寒感冒咳嗽、咳痰等情况，要避免吃西洋参片，否则可能会导致情况加重。

   这些，就是关于西洋参片的一些常见吃法及禁忌人群，使用西洋参片养生，贵在坚持，每次用量也别太多，适量就行。一般直接口服含化的话，每天2次，每次2克左右就行了，炖汤时，我们根据锅的大小等，适量加点。在使用的阶段，要记得禁忌，对于阳虚、寒湿者及感冒、女性经期孕期阶段，不能吃西洋参片。