什么东西都有它相应的吃法，云南辣木籽也不例外，不同质量的，不同的吃法，对于它的吸收及食用效果，也是会有影响的；不同颗粒大小的辣木籽，对于它的用量，也是不一样的哦。这就跟大家说说云南辣木籽的正确吃法和用量，看看怎么吃，每天、每次吃几粒比较好些。

  辣木籽也是分好几种的，除了产地外，也根据辣木籽的好坏、成熟度、饱满度、大小等，分为虫吃、空的、烂的、白籽、绿籽、花籽、灰籽、黑籽、小颗粒、中颗粒、中大颗粒、大颗粒、较大颗粒等，不同的籽，它的质量不一样，食用效果也是不一样的，每次的用量也是不一样。小颗粒辣木籽，不好的、不饱满、不成熟的，我们每次可以多吃几粒，少了也达不到想要的作用，但大颗粒辣木籽，比较好的，每次是不能吃太多的。云南满泽辣木籽，是挑选山地里、向阳地方的籽，相对来说，要新鲜些，里面籽，也要饱满些；而且，还是挑选辣木籽中，颗粒比较大、比较饱满的一种，外表灰黑色，可以食用，也可以种植。

  在这么多辣木籽中，不好的、不饱满、不成熟的那些，这里就不说了，谈谈其中比较好的大颗粒辣木籽吧。云南满泽辣木籽较大颗粒，不是口里说的，而是用1.2厘米筛子，过滤，筛子上方、1.2厘米以上的籽，这种籽，比较少，100斤，有些，才筛出来10吧斤。这种好籽，每天1~2次，每次3粒就行了，食用方法都一样，去壳食用，在口里嚼碎后咽下，喝点温开水，这样好些。