一些经常关注养生方面的朋友们应该对铁皮石斛不陌生，这是一种补身益气的中药材，这种植物喜欢在湿润凉爽的环境中生长，因此多在南方种植，在云南等地有规模化的种植。用铁皮石斛的茎可以做药用，现在受到了许多喜欢养生的朋友们的喜欢，它的营养价值非常的高，不仅可以补身益气，还能够滋阴。

   因为铁皮石斛的药用和食用价值都非常的高，而且生长环境比较的严苛，因此市场上卖的价格也就比较的贵。云南满泽铁皮石斛有铁皮石斛干挑、铁皮石斛风斗、铁皮石斛花茶几种，不了解这方面的朋友可能会好奇铁皮石斛怎么吃，生吃或者是用来泡水喝都是可以的，而且在泡水喝的时候没有渣，很方便，如果在煮茶的时候配上一些其他的中药材，效果会更好一些。

   在我国古代的众多药典中，对于铁皮石斛都有非常详细的记载，在古代人们就经常把铁皮石斛用来煮水喝，滋养身体，还能辅助缓解一些肝炎的症状，多被用来作为药用，在一些中成药的配料中，会经常见到铁皮石斛的身影。而且它还能够促进人体的消化。在一些胃药中可以见到铁皮石斛这种成分，可以帮助人体胃液的分泌，促进消化。云南满泽铁皮石斛，不管是打粉服用，还是泡茶喝，对胃都是比较好的，对其它其它肝、眼等都有所帮助。

   对于一些女性来说，容易出现阴虚的情况，因此多服用一些铁皮石斛煮的茶或者是带有这种成分的产品，可以很好的滋阴养津，对身体有非常大的益处，但是前提是要坚持服用。