都说铁皮石斛好，但铁皮石斛有铁皮石斛干条、铁皮石斛枫斗、铁皮石斛鲜条、铁皮石斛粉，到底用哪个好呢，还是用哪个都一样？从营养学来说，新鲜为好，但从吸收方面来看，小编感觉：“还是铁皮石斛干，打磨石斛粉冲水喝好些。”这我们就来看看这几种石斛间的区别。

铁皮石斛包括下方几种：

    1、铁皮石斛干条：是直接修剪下来，晾干或烤干的原石斛条。

铁皮石斛干条 图片

    2、铁皮石斛枫斗：是修剪下来的石斛条，卷起来干燥的颗粒。

    3、铁皮石斛鲜条：是直接修剪下来，没有经过干燥处理的，原石斛鲜条。

    4、铁皮石斛粉：是干燥后的铁皮石斛干条或者铁皮石斛枫斗打磨成的粉末。

铁皮石斛干条和铁皮石斛枫斗的区别，哪个好

    小编多年接触石斛的经验，从心理告诉大家：除了贵点的、便宜点，没有其它区别。铁皮石斛干条，是直接修剪下来干燥的。铁皮石斛是卷起来干燥的，需要先晾或者烤软了，卷起来，再干燥，所以，比较的麻烦，做出来也就贵些。

    对于食用来说，好的铁皮石斛，不管怎么做（提取外，正常操作），做多丑、做多好看，它都是一样的。不好的石斛，不会因做得好看而改变它的质量、改变它的食用效果。

    云南铁皮石斛产地，好石斛，云南满泽铁皮石斛，是产于云南大山里的石斛，不管是铁皮石斛干条、还是铁皮石斛枫斗，都是很不错的。

铁皮石斛枫斗 图片

    小编感觉：“用铁皮石斛干条、铁皮石斛枫斗，都一样的。”枫斗保存起来方便些，但对于质量，是没有什么区别的。它不会因卷起来就改变它的质量。

铁皮石斛是鲜条好还是干条好，区别在哪

    从营养来看，铁皮石斛鲜条好些，所含营养多些。但新鲜石斛，不好保存，多了，放着容易坏。

    新鲜石斛大多都是榨汁、煲汤、直接嚼着吃，吸收又没石斛粉好些。

    如果是太多，长时间用，那还是铁皮石斛干条方便些。

    铁皮石斛鲜条和干条的区别，主要就是新鲜、干的区别。一个是采摘没有经过干燥的鲜条，一个是鲜条经过干燥后的石斛干。

    干燥后的铁皮石斛条，叫铁皮石斛干条，可以泡茶、煲汤、嚼着吃什么的，但好，小编感觉，还是打磨石斛粉吃，吸收多些、好些。

石斛粉和石斛干哪个好

    这个得看什么样的，石斛也分很多种，每种，质量都不一样。

铁皮石斛粉 图片

    如果是真铁皮石斛粉，与铁皮石斛干条、铁皮石斛枫斗干，那还是铁皮石斛粉好些，因为将铁皮石斛干条、枫斗打磨成粉末，吸收多些。

    但对石斛粉真假都搞不清，那就用铁皮石斛干条、枫斗，自己打磨石斛粉吃好些。

    打磨好的石斛粉，每次温开水冲服，是比较好的。